2010年08月31日

◆毎日1分・魔法の骨格ストレッチ(^0^)/

バックナンバー・メルマガ解除 ⇒ http://www.melma.com/backnumber_176724

─…─↓ メルマ!PR ↓─…─…─…──…─…─…──…─…─…──…─
◆◇◆ ………………☆ 金 利 、 下 げ ま し た ! ☆………………
◇注◇╋━━━━…………………………………………………………━━━━╋
◆目◆  業界トップクラスの低金利!⇒≪年率4.8%〜14.8%!≫
◇◆◇╋━▼ \入会費・年会費無料/ オリックスVIPローンカード▼━╋
http://ad.melma.com/ad?d=10P0lQoq10b2sSGmb07ddomYU0p4IStr6f7ff75d
…─…─…──…─…─…──…─…─…──…─…─↑ メルマ!PR ↑─…


● オリンピック体操選手トレーナー サニー久永の
           魔法の骨格ストレッチ(^0^)/

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
発行人: サニー久永のプロフィール 
   ⇒ http://www.oasis-group.co.jp/hisanaga.php

著書 ⇒ http://www.sunny22.net/books
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━


255、毎日1分・魔法の骨格ストレッチ(^0^)/


----------------------------------------------------------------------

◆◆「温め腹巻ダイエット」出版記念ストレッチイベント

9月18日(土)13時〜 ブックファースト新宿店にて

場所⇒ http://www.book1st.net/shinjuku/

----------------------------------------------------------------------


◆電車の中で出来るプチ解消シリーズ:(トレイン・ジョイレッチ28)


今回も、電車の中で座ってできるシリーズです。

(目のくま、目のむくみ解消ジョイレッチ・8)



●ポイント解説:


まず座席に浅く腰掛けます。


次に、右のかかとが床から浮くぐらい右ひざを深く曲げます。


右ひざの上に両手をあてて、より一層ひざが下がりアキレス腱が伸びるように


右ひざを床側に圧迫します。


その状態をキープして3回ゆっくり深呼吸を行いましょう!(^0^)/


同様に逆側も、気持ちよく行いましょう。(^O^)


※くれぐれも、となりの方に迷惑かけないように気をつけて!(注)



■重要ポイント:


この骨格ストレッチ(ジョイレッチ)は、目のくまに関係のある足首の関節の


柔軟性を高め、血行を改善するための骨格ストレッチです!


気持ちよく行いましょう。



▲効果:


目のくま、目のむくみ、くすみ、冷え症、足首の違和感、腰痛、精神安静、


気分転換にも効果的です。


気持ちよく、レッツ!ジョイレッチ(^0^)/!


----------------------------------------------------------------------

私の著書“愛されくびれをつくるスピード7法則”

⇒ http://bit.ly/b4FmOs


─…─↓ メルマ!PR ↓─…─…─…──…─…─…──…─…─…──…─
   お得な自動車保険選ぶなら、楽●天 自動車保険一括見積もり
*+*━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━*+*
   今なら★最大777円分★の楽天スーパーポイントプレゼント!
http://ad.melma.com/ad?d=P0U0KQ9mF0q2iSGmb0QdioLYv0E4ISer94c2bda6
…─…─…──…─…─…──…─…─…──…─…─↑ メルマ!PR ↑─…


━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
記事を読んだら、あなたの評価をつけてください。
評価は3段階で簡単にできますので、本メールの一番下からご参加ください!
___________________________________

●サニー久永の著書です! ⇒ http://www.sunny22.net/books


発行者:オリンピック体操選手トレーナー サニー久永

最新携帯情報サイト: http://www.sunny22.net/sunny1

発行者Webページ: http://www.oasis-group.co.jp/

___________________________________
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━
 ■今回の記事はいかがでしたか?
 ┃下記ページより、あなたの評価をつけてください!
 ┗ http://www.melma.com/score_10P23Smmb0hd8oVYb0Y4ISDr7e21ab57/
 ─────────────────────────────────
 □このメルマガのバックナンバーやメルマガ解除はこちら!
 ┗ http://www.melma.com/backnumber_176724/
 □その他のメルマガ解除や登録メルマガの検索はこちら!
 ┗ http://melma.com/contents/taikai/
━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━
posted by クウちゃん at 12:31| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

健康食生活知識【食品別編】

バックナンバー・メルマガ解除 ⇒ http://www.melma.com/backnumber_171677

─…─↓ メルマ!PR ↓─…─…─…──…─…─…──…─…─…──…─
◆◇◆ ………………☆ 金 利 、 下 げ ま し た ! ☆………………
◇注◇╋━━━━…………………………………………………………━━━━╋
◆目◆  業界トップクラスの低金利!⇒≪年率4.8%〜14.8%!≫
◇◆◇╋━▼ \入会費・年会費無料/ オリックスVIPローンカード▼━╋
http://ad.melma.com/ad?d=A060gQXqA0F2nyCxb0hcT3stb0p44SXr3c957c07
…─…─…──…─…─…──…─…─…──…─…─↑ メルマ!PR ↑─…


■□■       役に立つ健康食生活知識【食品別編】     ■□■
   ガンの基礎知識 → http://www.mag2.com/m/0000194654.html
*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+
"世界20カ国で服用されています抗ガン漢方薬「天仙液」の紹介です。
西洋医学に頼らず、漢方薬によってガン腫瘍を消滅!
http://track.bannerbridge.net/clickmail.php?APID=30966&affID=0049367&siteID=98901
------------------------------------------------------------
   体に負担を掛けない「脳血管疾患」漢方薬
http://track.bannerbridge.net/clickmail.php?APID=30971&affID=0049367&siteID=98901
------------------------------------------------------------
"



【 サンマ 】


 さんまは、必須アミノ酸を含んだ良質のたんぱく質や、貧血予防
 に効果的な鉄分、粘膜をじょうぶにするビタミンA、骨に欠かせ
 ないカルシウムと、その吸収を助けるビタミンD等、多くの栄養
 素を含む、とても栄養豊富な魚です。

 なお、さんまは生活習慣病を予防するEPA,DHAを多量に含ん
 でいます。
 EPAは、血液をさらさらにし、DHAはボケ防止に効果があり
 ます。

 また、上記のように骨や歯を丈夫にするカルシウム・カリウムの
 吸収を高めるビタミンDも豊富に含み、血合いの部分にはビタミ
 ンB12がたくさん含まれます。

 なお、さんまなどの赤身肉の魚に多く含まれているアミノ酸の一
 つ「タウリン」は、血中コレステロールを低下させることがわか
 ってきました。

 また、このタウリンは、動脈硬化予防、コレステロール系の胆石
 の溶解、血圧正常化、視力の衰えを防ぐなどの働きがあることも
 確かめられています。


おすすめ度:★★★★


効能:
 動脈硬化予防 脳卒中予防 心臓病予防 老化防止 貧血予防
 骨や歯の強化


"

<< 姉妹紙のご紹介 >>


「知らないと損!お助けパソコントラブル救急隊」

 パソコンで悩んだ時は必見!必ず解決策が見つかります!特にト
 ラブルの多い事例を選りすぐってお届け、もうパソコンで悩みま
 せん!初心者から上級者まで読んですぐ使えるものばかり!使わ
 ないと損!登録下さい!
        ↓  ↓  ↓
 http://www.melma.com/backnumber_148559/



「知らないと損WindowsVistaの便利技と裏技」

 大ヒット「知らないと損!WindowsXPの便利技と裏技」
 のビスタ(Vista)版です。ウインドウズビスタの目からウロコ
 の便利技と知ってビックリ裏技を惜しげもなく大公開!
 初心者から上級者まで使えます!
        ↓  ↓  ↓
 http://www.melma.com/backnumber_171678/



「なっとく!エクセル」

 EXCELの今さら聞けない基礎から上級テクニックや裏技まで
 誰でも「わかり」「できる」ように簡潔に少しずつお届けします
 初心者から上級者まで着実に力が付きます。最新バージョン対応
 です。
        ↓  ↓  ↓
 http://www.melma.com/backnumber_171666/



「100を切るゴルフ」

 ゴルフで「100を切る」方法やスコアアップのアイデアやテク
 ニックを、様々な視点からお届けします。自分にあった方法を次
 回のラウンドで試してみませんか。いずれ、自分にあった方法に
 出会うこと間違いなし!
        ↓  ↓  ↓
 http://www.melma.com/backnumber_172289/



「役に立つ健康食生活知識【食品別編】」

 食生活で成人病を予防しよう…癌など生活習慣病予防は、日頃の
 食生活が大事です。単純に野菜を摂れば…というわけでもありま
 せん。一般的な野菜、魚、乳製品の効能を食品毎に分かりやすく
 お届けします。
        ↓  ↓  ↓
 http://www.melma.com/backnumber_171677/



<< 健康食生活 検索 サイト >>

バックナンバーで食品名を検索、いつでも見れるようにしました。
            ↓  ↓  ↓
      http://next-digital.com/HealthSCH.htm



*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-

  http://www.next-digital.com/mail_magazine/ 各種人気メルマガ発行

  ご感想・ご意見は、このメールの返信に記載(返信)送信下さい
  発行人 Next Digital   http://www.next-digital.com

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-

─…─↓ メルマ!PR ↓─…─…─…──…─…─…──…─…─…──…─
◆◆『12Lボトル無料お試しキャンペーン』実施中! さらに送料無料!◆◆
 → → → 入会金・解約金無料! 宅配水なら【クリクラ】← ← ← 
http://ad.melma.com/ad?d=v0P01QDj60b2dysxA0rcf33tv0Y4DSerfb2f27ac
…─…─…──…─…─…──…─…─…──…─…─↑ メルマ!PR ↑─…



━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━
 ■今回の記事はいかがでしたか?
 ┃下記ページより、あなたの評価をつけてください!
 ┗ http://www.melma.com/score_10F2nyCxK0Vcu3Ht10E44Ser2dcb200d/
 ─────────────────────────────────
 □このメルマガのバックナンバーやメルマガ解除はこちら!
 ┗ http://www.melma.com/backnumber_171677/
 □その他のメルマガ解除や登録メルマガの検索はこちら!
 ┗ http://melma.com/contents/taikai/
━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━
posted by クウちゃん at 09:01| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

【号外】\楽しんだ後の財布の中は?/10秒審査!限度額300万円

 ┏┿━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━2010/08/31
┌╂┘┌──┐   ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━┓
┿┛ |\/| ◆━┫ カ テ ゴ リ メ ル マ! 【 号 外 】 ┣━◆ ┏┿
   └──┘   ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━┛  ┌╂┘
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┿┛


三菱東京UFJ銀行系 モビット
■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
■■ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
■■■     急な出費で困った! そんな経験ありませんか???
■■_________________________________
■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
                +……… 財布に1枚強い味方 ………+
 \│/            
 ─●──          ・夏休みはは友人と海外旅行へ
 /│\           ・久しぶりに帰省 親孝行しないとね♪
     ♪ ┏━━┓    ・上司からの急な飲み会やゴルフのお誘い
      ┏┛┛=┗┓   ・先月カード使いすぎたっ!!
      ┗●━━●┛=3
  ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄  ⇒⇒ そんな時は、<モビット>です♪
        【10秒で審査結果表示、限度額300万円、年利7.5-18.0%】

 ▽お申込はコチラ!▽ [入会金・年会費無料]
  http://ad.melma.com/to?id=30219

───────────────────────────────────

        比べて納得! 総合力で選ぶなら銀行系カード
───────────────────────────────────

  ◆ネットで24時間申込OK⇒来店一切不要
  カードのお申込から契約後の借入まで一切誰とも顔を合わせません。

  【1】 10秒で審査結果表示 『その場』でわかる!
  【2】 限度額最高300万円
  【3】 年利7.5%-18.0%(実質年率)
  【4】 ネット申込→【すぐモビ】で当日中にカード受け取り可能
      ※関東・関西・東海地区および福岡に設置
  【5】 返済方法自由に選択 ATM返済・振込返済・口座振替

   ┌────────────────────────────┐
           いつでもどこでもキャッシング
   └────────────────────────────┘

 ・お近くの銀行、コンビニなど全国96,000台の提携ATMでご利用可能
  ※三菱東京UFJ銀行、プロミス、セブン銀行をはじめ、
   多数の地方銀行でもご利用いただけるので便利です!

 ・振込キャッシング(パソコン・携帯電話から)
  ※平日14時50分までに振込手続き→3分程度で指定の口座へお振込

 ▽お申込はコチラ!▽ [入会金・年会費無料]
  http://ad.melma.com/to?id=30220

 ●┳┳┳┳━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┳
 ╋╋╋      充実の会員専用サービス「Myモビ」
 ┻┻━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━●

  ・利用状況照会 ・取引履歴照会 ・振込キャッシング申込
  ・提携ATM照会  ・登録内容変更 ・返済シミュレーション etc.

  ┌────────────────────────────┐
    ◆電子領収書サービス
    ご自宅への郵送を減らし、電子管理ができるので
    プライバシーも安心!(会員専用サービスからの登録必要)
  └────────────────────────────┘

   ┏★┓ 会員専用サービス「Myモビ」で【MyモビGAME!】実施中
   ┣╋┫ GAMEに参加して毎月変わる豪華賞品をゲット♪
   ┗┻┛ (※会員限定キャンペーン)

 ▽お申込はコチラ!▽ [入会金・年会費無料]
  http://ad.melma.com/to?id=30221

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
貸付条件を確認し、借りすぎに注意しましょう
株式会社モビット 東京都新宿区西新宿2-4-1 TEL:03-5908-0241
○登録番号:関東財務局長(4)第01239号○日本貸金業協会会員:第002980号
○ご利用対象/年齢満20歳〜65歳の定期収入のある方
○貸付利率/7.50%〜18.00%(実質年率)○遅延利率/20.00%(実質年率)
○限度額/1万円〜300万円○担保・保証人/不要○要審査
○返済方式/借入後残高スライド元利定額返済方式○返済期間/(最長)5年
○返済回数/(最大)60回○必要書類/運転免許証・健康保険証等の写し、
現在の収入を証明する源泉徴収票等の写し
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━《Mobit Co.,Ltd》━━


━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
カテゴリメルマ!【号外】
発行日:不定期
発行元  :ユニティ株式会社 http://www.unitea.jp/

ご利用規約: http://melma.com/contents/law.html
プライバシーポリシー: http://www.unitea.jp/privacy/
お問い合わせ: category@melma.com

●配信がご不要の方は、下記URLより解除手続きを行ってください。
  http://melma.com/contents/taikai/index.html#unsubofficial
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
Copyright (C) 2010 Unitea Inc. All Rights Reserved.
posted by クウちゃん at 07:27| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

広告


この広告は60日以上更新がないブログに表示がされております。

以下のいずれかの方法で非表示にすることが可能です。

・記事の投稿、編集をおこなう
・マイブログの【設定】 > 【広告設定】 より、「60日間更新が無い場合」 の 「広告を表示しない」にチェックを入れて保存する。


×

この広告は1年以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。